Безсоння при ВСД

Вегетосудинна дистонія (ВСД) – хвороба якої страждає, імовірно, 40% дорослого населення, але діагностовано вона небагатьом. ВСД має безліч симптомів, в тому числі і безсоння. Про особливості безсоння при цьому розладі нижче.

Що таке ВСД

Перш за все – вегето-судинна дистонія це хвороба вегетативної нервової системи (ВНС), що виявляється у вигляді збоїв в її роботі.

ВНС відповідає за 2 відділу нервової системи – симпатичний і парасимпатичний відділи. Вони регулюють роботу одних і тих же органів людини, але різні функції.

Так наприклад, симпатичний відділ зменшує слиновиділення, а парасимпатичний навпаки, стимулює слиновиділення. В результаті порушень ВНС починає працювати не правильно.


Виділяють кілька течій ВСД:

  • Кардіалгіческіх типу – так виникають болі в області серця;
  • Тахікардіальний типу – почастішання пульсу до 140-160 ударів в хвилину. Найчастіше супроводжується підвищенням тиску і почервонінням шкіри обличчя;
  • Гіпертонічного типу – скачки артеріального тиску вище норми навіть для для гіпертонії;
  • Вісцерального типу, який супроводжується раптовими болями в області живота, запорами і діареєю;
  • Гіпотонічний тип характеризується зниженням артеріального тиску і всіма подальшими від цього проблемами;
  • Респіраторного типу, який супроводжується утрудненим диханням через почуття здавленої грудей і горла;
  • Змішане протягом, яка може поєднувати в собі кілька типів;

Безсоння при ВСД


Безсоння часто переслідує людей страждають цим захворюванням і тому вони зазвичай ведуть нічний спосіб життя, через що порушуються біологічні годинники. Часто виявляється безсоння при ВСД. Це пов’язано з порушеннями в безлічі відділах ВНС і симптомах з’являються при ураженні певних відділів, що заважають сну. Наприклад пітливість або психо-емоційні розлади.

Найчастіше безсоння при ВСД проявляється як:

  • Неможливість заснути;
  • Неспокійні сни і кошмари;
  • Часті пробудження від найменшого шуму;

Як лікувати

Позбудеться від безсоння виникає при ВСД можна лише вилікувавши ВСД.

Симптоматичне лікування спрямоване на лікування безсоння при даній патології:

  • Перш за все уникати стресу і конфліктних ситуацій;
  • Важливо лягає спати раніше звичного часу. Дружина, чоловік, діти повинні звикнути до вашої зміні способу життя;
  • Дотримання дієти. Дуже важливо дотримуватися дієти, яка необхідна при наявному типі перебігу ВСД;
  • Необхідно виключити кофеїн напої після 18:00;
  • Уникати фізичних і емоційних перевантажень;
  • Контрастний душ перед сном;
  • Вечірня прогулянка на свіжому повітрі прискорить вироблення мелатоніну – гормону сну;
  • Відхід до сну і пробудження повинні бути в один і той же час;

Відео по темі