Чи можна вилікувати гіпертонію повністю і назавжди?


Гіпертонія – досить підступне і дуже серйозне захворювання. Її підступність полягає в тому, що перші її ознаки протікають безсимптомно і виявити така недуга дуже складно. Подальший розвиток цього захворювання призводить до ураження всіх систем організму, а головні його ризики – це інсульт, інфаркт і розвиток атеросклерозу.

Чи лікується гіпертонія?

Даний недуга може зустрітися у людей різного віку, але більша частина – це люди старше 40 років. Підвищений артеріальний тиск виявляється різними симптомами, з яких:
– головний біль різної інтенсивності;
– нудота і блювота;
– запаморочення;
– зміна серцевого ритму;
– порушення зору і інші.

Діагностувати це захворювання природно повинен тільки терапевт. І призначати лікування також його доля. Напевно, все гіпертоніки відразу ж задаються питаннями, як вилікувати гіпертонію і чи можна вилікувати гіпертонію повністю. Все буде залежати від ступеня та інтенсивності її перебігу.

Вибір лікування, в першу чергу, буде залежати від причин, які викликали цю недугу, а також від складності та симптоматики її перебігу. Відповісти однозначно на питання, як вилікувати гіпертонію назавжди, дуже складно. Якщо це початковий етап її розвитку, то позбутися її можна, а ось запущені етапи повністю вилікувати ніколи не вийде. Тут людина змушена буде постійно стежити за рівнем свого тиску, і приймати відповідні ліки для його стабілізації.

Чим і як вилікувати гіпертонію?

Розглядаючи питання чи можна вилікувати гіпертонію, дуже важливо виявити всі причини, що сприяють підвищенню тиску. Серед основних причин можна виділити:
* Порушення роботи внутрішніх органів, особливо нирок;
* Стреси і нервові перенапруження;
* Шкідливі звички і уподобання;
* Спадкові особливості;
* Хаотичне і неправильне харчування;
* Екологія та життя в умовах постійної урбанізації;
* Зайву вагу та інше.

Виходячи з вищеописаних причин, лікар призначить не тільки медикаментозну терапію, але і дасть основні рекомендації щодо усунення цих чинників.

1. Медикаментозне лікування.

Це головний шлях на шляху до здоров’я. Тут важливо не займатися самолікуванням і слідувати призначенням лікаря. Тільки він підбере необхідні препарати з урахуванням ваших індивідуальних особливостей, віку і ступеня перебігу недуги. Правильно призначені препарати повинні не тільки знизити тиск і стабілізувати його, але й не допустити різких його стрибків, що особливо небезпечно для гіпертоніків.

Деякі препарати призначаються для лікування основної причини виникнення недуги, інші для підтримки організму, а треті для усунення та недопущення наслідків високого тиску.

Основні групи ліків для лікування недуги:
– гіпотензивні препарати;
– сечогінні;
– інгібітори і блокатори.

Початкові етапи хвороби не вимагають таких препаратів, а ось в стадії кризу без них ніяк не обійтися. Тому, відповідаючи на питання чи можна вилікувати гіпертонію без ліків, відповідь буде в більшості випадках «ні».

2. Харчування.

Без зміни режиму харчування ніяк не відповісти на питання чи можна вилікувати гіпертонію назавжди. Якщо гіпертонія стала вашим підступним супутником або ваша мета – її недопущення, то обов’язково займіться своїм харчуванням.

Тут важливо отримати рекомендації дієтолога про енерговитрати організму і загального необхідного організму обсягу калорій. На вашому столі обов’язково повинні бути:
* Бобові, фрукти і овочі в достатній кількості;
* Компоненти, що містять цільні злаки;
* Продукти з жирними кислотами Омега_3, такі як риба, горіхи або лляне масло;
* Білки – нежирне м’ясо, молокопродукти, яйця;
* Кальціесодержащіе продукти.

Топ-5 продуктів для нормалізації тиску, які ви повинні полюбити, це вівсянка, мигдаль, помідори, червона риба (бажано лосось) і авокадо.

Відмова від солі – найважливіше умови лікувального харчування. Крім того, ви повинні стежити за своєю вагою і не допустити ожиріння. Орієнтуйтеся приблизно в обсягах вашої талії: для чоловіків він не повинен бути більше 95см, а ось у жінок – максимум 88см.

3. Фізичні навантаження і відпочинок.

У питанні чи можна вилікувати гіпертонію повністю, важливо особливу увагу приділити питанням режиму спорту і відпочинку. Звичайно, не слід кидатися з головою в спорт, але ігнорувати фізичні навантаження не варто.

Помірні кардионагрузки повинні стати обов’язковими супутниками вашого життя. Постарайтеся якомога більше проводити часу на свіжому повітрі, гарні пробіжки, лижі, плавання. Також робота на городі «без фанатизму» теж стане хорошим вирішенні проблеми.

Тут важливо не перестаратися і повноцінно відпочивати. Повинен бути сон не менше 8 годин. Перед сном не потрібно дивитися телевізор, а краще прогулятися по вулиці. Також добре б випити заспокійливий трав’яний чай або стакан молока з медом.

4. Фітотерапія і інші народні способи.

Дуже часто вилікувати недугу допомагають прості і доступні кожному рецепти народної медицини. Фітотерапія – відмінний спосіб контролю над тиском. Топ-5 кращих природних компонентів, які допомагають подолати недугу:
* Глід;
* Селера;
* Часник;
* Калина;
* Портулак.

Існує величезна безліч всіляких рецептів, які допомагають завжди тримати тиск під контролем. Готують різні настоянки, чаї, краплі. Дуже ефективні сольові ванни з додаванням різних компонентів.

5. Стійкість до стресів і позитив.

Вилікувати недугу можна лише в тому випадку, коли ваша нервова система стабільна і стійка. Звичайно ж, необхідно уникати стресів, але розуміючи реалії сучасного життя, зробити це практично неможливо.

Ви повинні навчитися керувати своїми емоціями і самостійно знімати нервові навантаження. Тут особливе місце відведено різним методикам, наприклад можна спробувати йогу, медитацію, пілатес. Також непогано обзавестися спокійним хобі, наприклад рукоділля, рибалка і т.д.

Якщо самостійно не виходить налаштувати позитивне мислення можна звернутися за професійною допомогою до психолога. Відмова від шкідливих звичок – вагомий внесок в ваше здоров’я.

Щоб знайти відповідь і зрозуміти чи лікується гіпертонія, важливо пам’ятати, що багато в чому це залежить тільки від вас. Прийом медикаментів дасть тимчасове полегшення, а от позбутися від цієї недуги назавжди допоможе тільки лише комплексний підхід. Запасіться терпінням і позитивом – і тоді ваше здоров’я буде лише радувати вас.