Постійні позиви до сечовипускання у жінок – чому виникають і що робити

У нормі середньостатистична жінка відчуває потребу в спорожнення сечового міхура до восьми разів на добу. Така частота позивів дозволяє організму своєчасно виводити накопичилася урину, не доставляючи при цьому особливих незручностей: необхідність відвідувати туалет з’являється кожні кілька годин, що не заважає ні робочому процесу, ні відпочинку. Але іноді ситуація змінюється. Багато хто відзначає у себе надмірно часті сечовипускання: у жінок подібний симптом може як бути цілком нешкідливим, так і говорити про наявність проблем зі здоров’ям.

Переохолодження як причина частого сечовипускання у жінок

Практично всі люди помічали, що в холод бажання помочитися виникає набагато частіше, ніж в теплу погоду. З чим це пов’язано? Гіпотермія провокує більш активну вироблення сечі, через що жінці і хочеться постійно писати. Такий ефект пояснюється дією наступних механізмів:

  • стимуляція симпатичної нервової системи, викликана охолодженням тіла, призводить до тахікардії, посилення серцевого викиду, спазмування дрібних артерій і підвищення загального периферичного опору судин;
  • з метою зменшення тепловтрат організм провокує спазм судин м’язів і шкіри, тоді як судини внутрішніх органів (нирок, серця, мозку) розширюються. Як наслідок – приплив крові до нирок збільшується, що стає причиною посиленої фільтрації урини.

В результаті внутрішніх процесів, викликаних холодом, прискорюється обмін речовин і в тілі утворюється більше так званої метаболічної (ендогенної) води. Її-то організму і доводиться посилено виводити.

У спеку частина зайвої рідини виводиться з потом. Але подібна «технологія» недоступна тілу при низькій температурі повітря, через що виникають постійні позиви. Якщо сечовипускання безболісно і не супроводжується жодними додатковими симптомами (наприклад, виділенням крові або гною), то переживати нема про що: як тільки організм зігріється, його «поведінку» нормалізується.

Прискорене сечовипускання у жінок: причини емоційного характеру

Всі люди по-різному реагують на стреси. Відносно процесу сечовипускання можна виділити два основних способи «відповіді» організму на переживання:

  1. Неможливість помочитися.
  2. Постійні позиви по-маленькому.

Багато жінок «вибирають» саме другий тип реагування. Як правило, це спокійні особистості, вразливі до зовнішнього оцінювання і рухливі про те, яке враження вони справляють на оточуючих.

Прискорене сечовипускання в стресові моменти пов’язано з впливом емоцій на парасимпатичний відділ вегетативної нервової системи, що відповідає за скорочення стінок міхура і розслаблення сфінктера. Якщо хвилювання сильне, орган теж починає «переживати» і посилає сигнали про необхідність спорожнення. Найчастіше подібне спостерігається перед іспитами, публічними виступами, співбесідами і побаченнями.

З точки зору фізичного здоров’я у жінки проблем немає, але при надмірно сильної реакції на стреси можлива поява серйозних психологічних патологій.

Причини частого сечовипускання у жінок, які полягають в особливостях раціону

Продукти, що володіють сечогінним ефектом, викликають посилене сечовиділення, що і пояснює виникнення постійних позовів. Часті походи по-маленькому нерідко провокуються раціоном, що включає в себе що-небудь з наведеного нижче:

  1. Імбирний або зелений чай з додаванням лимона.
  2. Кава і інші містять кофеїн напої (кока-кола, енергетики).
  3. Алкогольні напої, особливо пиво.
  4. Натуральні соки (з журавлини, брусниці, селери, петрушки, моркви, цитрусових).
  5. Гіркий шоколад.
  6. Деякі фрукти, овочі і ягоди – дині, кавуни, огірки, помідори, гарбуз, морква, лимон, журавлина, калина, горобина, брусниця, ожина, сушені абрикоси, яблука, петрушка, селера.

Сечогінний ефект – просто особливість продуктів. Поки жінка буде вживати їх, позиви до сечовипускання нікуди не подінуться.
Окремо слід згадати про всілякі чаї та добавках для схуднення. Як правило, всі вони провокують посилене виведення води з організму і змушують сечовий міхур регулярно подавати сигнали про необхідність спорожнення.

Часті сечовипускання у жінок: причини фізіологічної природи

Жіночий організм періодично стикається з ключовими для нього «порогами». У цей час відбувається гормональна перебудова, в результаті якої позиви до сечовипускання стають частішими. Маю на увазі:

  • менструація (посилене сечовиділення, як правило, спостерігається за кілька днів до початку кровотечі);
  • вагітність (часті позиви можуть виникати відразу ж після зародження ембріона; надалі їх добова кількість збільшується, так як до гормональних змін додається тиск матки на міхур);
  • клімакс.

У всіх цих ситуаціях постійні сечовивідних позиви вважаються нормальними, тому що обумовлені природними процесами, що відбуваються в організмі.

Часте сечовипускання: причини у жінок, пов’язані із захворюваннями

Деякі проблеми зі здоров’ям серед основних симптомів демонструють і прискорене сечовиділення. До найбільш поширених патологій відносяться:

  1. Цистит. Запалення сечового міхура супроводжується різями при сечовипусканні, дискомфортом в області низу живота. Позиви дуже сильні і труднотерпімие.
  2. Уретрит. Має схожі з циститом ознаки, але додатково можуть спостерігатися виділення з сечовипускального каналу.
  3. Пієлонефрит. Запальне ураження нирок характеризується гострими болями в попереку, підвищенням температури до 40 градусів, нудотою, блювотою. При хронічному перебігу недуги симптоми менш виражені, але прискорене сечовипускання зберігається.
  4. Мочекам’яна хвороба. Наявність конкрементів у внутрішніх органах перший час взагалі ніяк себе не видає. Але в момент фізичної активності камені можуть прийти в рух, спровокувавши сильний напад болю. Новоутворення, дратівливі сечовий міхур, також викликають часті позиви.
  5. Опущення матки. Патологія пов’язана з ослабленням м’язів і зв’язок, що утримують орган. Регулярні візити в туалет доповнюються запорами, вагінальними виділеннями, болями внизу живота.
  6. Міома матки. Доброякісна пухлина, збільшуючись, починає тиснути на сечовий міхур, викликаючи сильні позиви. Серед інших симптомів – розлади менструального циклу і відчуття чужорідного тіла всередині.
  7. Серцева недостатність. Поразка коронарних судин пов’язане з поганою циркуляцією крові і набряком ніг. Коли жінка лягає спати, вода повертається в сечовий міхур, через що виникає нічний позив.
  8. Діабет. І цукрова, і нецукровий його форма супроводжуються виділенням урини. Насторожити повинні наступні ознаки – дуже сильна спрага, свербіння, запалення на шкірі, непомірний апетит.
  9. Гіперактивність сечового міхура. Нерідко має нейрогенную природу, тобто синдром пов’язаний зі збоєм в роботі нервової системи. Постійні позиви до сечовипускання у жінок виникають весь час без будь-яких видимих ??причин.

При найменшій підозрі на наявність захворювання необхідно обов’язково звернутися до лікаря. Самостійно робити що-небудь не рекомендується.

Часті позиви до сечовипускання у жінок: як вилікуватися?

Позбутися від прискореного сечовиділення можна тільки шляхом ліквідації причини:

  • при переохолодженні потрібно зігрітися;
  • при надмірному хвилюванні слід навчитися розслаблятися шляхом медитацій, дихальних вправ, візуалізації;
  • при «сечогінний раціоні» рекомендується переглянути своє меню;
  • при зміні гормонального фону можна звернутися до лікаря за консультацією і призначенням спеціальних препаратів (якщо вони необхідні);
  • при виникненні симптомів захворювання необхідно записатися на прийом до фахівця і пройти відповідне лікування.

У більшості випадків постійні позиви не становлять небезпеки. Якщо ж є підозра на наявність проблем зі здоров’ям, шлях один – візит до лікаря.