Що таке герпес: причини, симптоми, лікування

Герпес є одним з найпоширеніших захворювань, яке є у близько 90% населення нашої планети.

Вірус герпесу може жити в стані спокою всередині імунної системи людини протягом усього життя, періодично викликаючи пухирі, які лопаються і перетворюються у відкриті виразки до загоєння. Якщо його не лікувати, герпес зазвичай триває близько 10-14 днів і створює незручності через цілу низку причин – викликає почервоніння, біль, печіння і відчуття незручності.

Що таке герпес?

Герпес, чи знаходиться він навколо рота або статевих органів, викликається сімейством більше 70 родинних вірусів. Ці вірусні інфекції викликають маленькі, заповнені рідиною пухирці і ранки, які розвиваються на шкірі і слизових оболонках. Насправді існує вісім різних типів вірусів простого герпесу, які діти і дорослі можуть придбати, проте два з них на сьогоднішній день є найбільш поширеними: ВПГ-1 і ВПГ-2 (вірус простого герпесу).

Герпес: симптоми і ознаки

Найбільш поширені симптоми герпесу включають в себе:

  • Розвиток однієї або декількох виразок (так звані везикул), які утворюються на губах, в роті або на статевих органах, сідницях і верхньої частини стегон.
  • Симптоми герпесу 1 типу відомі як герпетичний гінгівостоматит, який, як правило, з’являється на мові, губах, яснах, слизовій оболонці порожнини рота, а також твердому і м’якому небі рота. Симптоми герпесу 2 типу у чоловіків, як правило, з’являються на підставі пеніса, а у жінок на вульві, піхві і шийці матки.
  • Виразки можуть іноді бути серйозними, болісними і такими розриватися, випускаючи рідину.
  • Деякі виразки герпесу покриваються тонким білим нальотом і палять при дотику.
  • Під час висипання герпесу людина зазвичай відчувати біль, чутливість і інші симптоми висипу, такі як почервоніння або ознаки набухання.
  • Деякі люди можуть передбачити початок спалаху, тому що вони відчувають поколювання і свербіж поруч з ураженої областю.
  • Деякі люди мають інші симптоми під час спалаху герпесу, схожі на ті, що викликані застудою або грипом. Вони можуть включати в себе втому, дратівливість, болі або невелике підвищення температури.

Причини і фактори ризику розвитку герпесу

Причини герпесу включають придбання вірусу через статевий контакт, в поєднанні з придушенням імунної системи і дефіциту поживних речовин.

Обидві інфекції ВПГ-1 і ВПГ-2 отримують з безпосереднього контакту з людиною, який несе в собі вірус. Інфекційні виділеннями, які передають ВПГ-1 або ВПГ-2, живуть на оральних, генітальних або анальних поверхнях слизових оболонок. Вони передаються через шкіру в будь-якій формі прямого контакту з виразками на роті, сідницях або статевих органах.

ВПГ-1 в першу чергу передається через орально-оральний контакт. З іншого боку, ВПГ-2 (або генітальний герпес) вважається венеричним захворюванням, і зазвичай передається під час орального або вагінального сексу.

Фактори ризику для придбання герпесу включають в себе:

  • Поцілунки з тим, хто має симптоми активного вірусу герпесу
  • Участь в будь-якому вигляді незахищеного сексу (включаючи оральний секс)
  • Секс з декількома партнерами
  • Поширення вірусу при контакті з виразками на очах, виділеннями на пальцях або виразками на сідницях і верхньої частини стегон
  • Деякі інші хвороби, які знижують імунну функцію, такі як ВІЛ / СНІД, аутоімунне розлад або гепатит
  • Погане харчування, що викликає брак поживних речовин і зниження імунітету
  • Куріння сигарет, вживання великої кількості алкоголю або зловживання наркотиками

Як лікувати герпес натуральними засобами

Багато людей задаються питанням, чи існує природне лікування герпесу, і шукають способи, як позбутися від герпесу назавжди. У той час як технічно вірус, який викликає герпес (навколо рота або геніталій), не піддається лікуванню, є багато природних герпетичних засобів, які можуть поставити герпес в стадію ремісії.

Насправді, багато людей з герпесом не відчувають ніяких симптомів взагалі, особливо тривалий час після того, як вони дізнаються, як впоратися зі збудниками герпесу. Таким чином, в той час як немає ніякого керівництва про те, як позбутися від герпесу натуральними засобами, є багато варіантів того, як позбавитися від симптомів герпесу природно і уникнути частого виникнення неприємних ранок.

Зміцнення імунної системи за допомогою здорового харчування, зміна способу життя і запобіжні заходи в періоди активних проривів допоможуть зберегти будь-який вірус у стані спокою, в тому числі і герпес. Певні кроки можуть значно зменшити шанси придушити симптоми герпесу і знизити ризик того, що ви передасте вірус будь-кому іншому.

Якщо ви хочете тримати вірус герпесу під контролем і скоротити його спалаху, першим кроком має стати зміцнення імунної функції за рахунок підвищення споживання поживних речовин. Включіть ці цілющі продукти в свій раціон, щоб тримати вірус бездіяльним якомога довше:

  1. Продукти, багаті L-лізин

Ця амінокислота може запобігти реплікацію вірусу герпесу. Харчові продукти, які містять її, включають бобові, рибу, індичку, курку та овочі.

  1. Помаранчеві і червоні овочі

Ці овочі містять антиоксиданти, такі як каротиноїди, біофлавоноїди і вітамін С, щоб допомогти в загоєнні ран, і підвищують загальний імунітет.

  1. риба

Риба містить ефірні омега-3 жирні кислоти, риба і риб’ячий жир – одні з найкращих продуктів з омега-3, який допомагає боротися із запаленням і відновлювати тканини.

  1. чистий білок

Тіло не може вилікуватися без достатньої кількості білка. Постарайтеся отримувати принаймні 100-150 г білка за один прийом їжі. Деякі з кращих білкових продуктів включають рибу, птицю і яловичину.

  1. цинк

Цинк необхідний в багатьох хімічних реакціях, які допомагають відновити шкіру і захистити організм від вірусів та інфекцій. Актуальні формули цинку були визнані ефективними не тільки для лікування виразок, а й для продовження ремісій герпесу. Для того, щоб збільшити споживання продуктів з цинком, зверніть увагу на джерела білка, такі як печінка, яловичина, гарбузове насіння, горіхи і шпинат.

Продукти, які можуть погіршити герпес

Деякі харчові продукти можуть підвищити запалення, послабити імунну систему і зробити роздратування шкіри ще гірше. Уникайте наступних продуктів в максимально можливій мірі, щоб зменшити тягар і тривалість спалаху герпесу.

  1. цукрові добавки

Занадто велика кількість цукру пригнічує імунну функцію і може зробити запалення гірше. Цукрові добавки зазвичай знаходяться в солодких напоях, упакованих закусках і ароматизованих продуктах, таких як йогурт, вівсяні пластівці, мюслі і очищене зерно.

  1. алкоголь

Високе споживання алкоголю (на додаток до паління тютюнових виробів та інших наркотичних речовин) пригнічує імунну функцію і може посилити такі симптоми, як втома, біль і запалення шкіри.

  1. Перероблені харчові продукти

Більшість оброблених, упакованих харчових продуктів містять генетично модифіковані інгредієнти (ГМО), гідрогенізовані олії та зерна, які можуть послабити імунну функцію. Ці продукти, як правило, викликають чутливість або алергії, погіршують запалення.

  1. кислотні продукти

Ці продукти можуть дратувати герпес і погіршити біль або печіння. Уникайте оцту, помідорів, апельсинів або інших цитрусових, коли у вас активна спалах навколо рота, і не давайте кислоті стосуватися відкритих виразок.

  1. Продукти, багаті L-аргініном

Ця амінокислота може злегка стимулювати реплікацію вірусу герпесу. Продукти, які не варто вживати під час спалахів герпесу, включають пшеницю і шоколад.

І наостанок – ще одне невелике відео «Як лікувати герпес», фрагмент телепередачі про здоров’я: