Вегето-судинна дистонія (ВСД) за змішаним типом: симптоми, діагностика та лікування

Це захворювання найчастіше проявляє себе в різких змінах тиску протягом одного дня. При ВСД за змішаним типом артеріальний тиск піднімається вище норми, а потім опускається нижче її. Якщо хвороба прогресує, вона переростає в гіпертонію (підвищений тиск). Вегето-судинну дистонію досить складно діагностувати: симптоматику дуже схожа з рядом інших захворювань серцево-судинної і нервової системи.

симптоми захворювання

Якщо людина вранці погано прокидається, відчуває себе млявим і не відпочив, тиск при цьому низька – це ознаки ВСД змішаного типу. Основні симптоми, які вказують на вегето-судинну дистонію:

  • Головний біль;
  • Запаморочення, втрата свідомості;
  • Зміна серцебиття: уповільнення змінюється прискоренням і навпаки;
  • Серце злегка болить, «ниє»;
  • Може проявлятися тахікардія, аритмія;
  • Труднощі з диханням, задишка;
  • Перед очима чорні точки, «мушки»;
  • Дратівливість, тривожні стани.

На пізніх стадіях у пацієнта може проявитися вегетативний криз, який характеризується ознобом, погіршенням слуху і зору, втратою координації рухів, уповільненням мови.

Причини виникнення захворювання

Найчастіше захворювання передається у спадок. Нерідкі випадки, коли причиною розвитку захворювання служать психологічні травми. Патології ендокринних, гінекологічних, неврологічних захворювань, зміна гормонального фону, погана екологічна обстановка, тривале нервове напруження – також можливі причини появи дистонії змішаного типу.

Що відбувається в організмі при цьому захворюванні? Серце і судини працюють незлагоджено, відбувається дискоординація.

Вагітність і ВСД

Як проявляє себе вегето-судинна дистонія при вагітності? Якщо до вагітності жінка страждала цим захворюванням, то під час неї симптоми можуть змінитися або виявлятися сильніше. Наприклад, може траплятися оніміння кінцівок, пітливість, скачки тиску. Чи не уповільнюють себе проявляти і емоції. За ними потрібен особливий контроль, так як надмірна дратівливість може негативно позначитися на фізичному стані плода.

Буває так, що ще до вагітності жінка позбулася захворювання, але з зародженням нового життя в ній змінився гормональний фон, а разом з ним може повернутися і забута вегето-судинна дистонія.

Лікування вагітної жінки відрізняється від звичайного лікування хворого ВСД. Більшість медичних препаратів, які стабілізують тиск, протипоказані. При появі симптомів захворювання потрібна консультація з лікарем, він пропише необхідні для організму вітаміни, заспокійливі засоби. Головне для жінки в цей період – не допускати стану емоційної напруги. Фізичні навантаження теж варто обмежити. Бажано взяти декретну відпустку якомога раніше, якщо можливості піти з роботи немає – потрібно підкоригувати свій графік і зменшити навантаження.

Не ставте собі діагноз самостійно і не вдавайтеся до самолікування. ВСД легко сплутати з рядом інших хвороб, тому за діагнозом потрібно звертатися до лікаря, і ні в якому разі до «фахівцям» на тематичних форумах. Кожен випадок індивідуальний і вимагає особистого огляду лікаря.

лікування

Сама хвороба щодо не є небезпечною, вже точно не відноситься до розряду смертельних. Як і в більшості випадків, підтримати своє здоров’я можна відомими всім правилами:

  1. Прогулянки на свіжому повітрі. У будь-якому, навіть самому курному і загазованому місті є парк або сквер з лавками і деревами, де можна погуляти. Заведіть собаку, щоб вона стимулювала вас ходити на прогулянки і дихати чистим повітрям. До речі таким чином ви отримаєте бонусом ще й рухову активність. Ваш організм більше схвалить прогулянку по парку, ніж дрімоту на дивані біля телевізора. Можете записатися на теніс, футбол, танці. Незалежно від графіка роботи, знайдіть час для заняття спортом.
  2. Живлення. Овочі, фрукти, злаки – замість копченостей, пива, чіпсів і сала. Легка їжа – легка життя. Краще поїжте п’ять разів на день кашу і салатик, ніж один раз тазик з яловичим холодцем. Туди ж булочки і жирні масляні торти.
  3. Зберігайте спокій. Так, в деяких ситуаціях це непросто. Але паніка ще нікому не допомагала вирішити проблему. Тверезий і ясний розум при стресових ситуаціях знадобиться набагато більше, ніж сльози, істерики і тремтячі руки. Можливо, вам варто спробувати освоїти майстерність медитації. Через урівноважений стан ви передаєте сигнал своєму організму: «Все в порядку, продовжуй справно працювати».
  4. Хороший сон. Зробити внесок нічними сеансами в соцмережах заради здорового сну.

Трохи подкорректировав свій спосіб життя і дотримуючись дієти, ви значно поліпшите стан свого організму.

Допоможуть в поліпшенні самопочуття і тонізуючі засоби: потрібно приймати настоянку женьшеню, лимонника, глоду. Якщо ловите себе на постійному нервовому напруженні, спробуйте прийняти настоянку пустирника або кореня валеріани.

Особливу увагу варто приділити психоемоційного стану людини. Навіть якщо явних занепокоєнь і переживань немає, все одно запишіться на сеанс до психотерапевта. Можливо, корінь вашої проблеми в області підсвідомого, ваші страхи і переживання приховані навіть для вас самих. Нічого поганого в поході до психоаналітика немає, це просто акт турботи про власне здоров’я.

Помірні фізичні навантаження здатні поліпшити стан організму при проблемах з тиском. Завдяки звичайну зарядку нервова система міцнішає і стійкіше до зовнішніх подразників. Людина більш адекватно реагує на прояви навколишнього світу.

Не зайвими будуть сеанси масажу і голкорефлексотерапії. При ВСД рекомендують загальний масаж усього тіла. Три правила масажу при вегето-судинної дистонії:

Масаж повинен починатися і закінчуватися повільним погладжуванням шкіри. В процесі має бути розминка, вібрація, вижимання, розтирання;
Роблять масаж після ранкового душу;
Положення – лежачи на животі або спині.

Можна зайнятися і самомасаж. Поетапне опис дій для виконання самомасажу при ВСД:

  • Погладьте себе по голові: від маківки вниз до шиї (задня частина голови);
  • Вичавлюйте область від потилиці до надпліччя, не сильно;
  • Розітріть шийний відділ хребта;
  • Розітріть потиличну кістку в обидві сторони;
  • Розімніть область від вуха до ключиці;
  • Знову погладьте себе по голові, ви молодець.

Після масажу можете трохи відпочити, зосередитися на своєму диханні. Постарайтеся уявити, як повітря наповнює ваші груди і виходить назад. Найголовніші провокатори дратівливості – це негативні думки, як наслідок і провокатори хвороби.

Виділяйте хоча б пару хвилин в день на стан чистоти в голові, нехай у вас там побуде шум прибою, легкий бриз або спів птахів. Це увійде в звичку і хвороби просто забудуть про вас, як про зовсім нецікаве об’єкті.