Вітаміни для зачаття дитини для жінок і чоловіків

Вітаміни для зачаття дитини

Народження дитини завжди залишався найбільш хвилюючим і довгоочікуваним моментом в житті кожної родини. Батьки з нетерпінням чекають появу немовляти і в період вагітності намагаються забезпечити породіллю необхідними корисними продуктами. Всі майбутні татусі стикалися зі зміною смакових пристрастей своїх вагітних дружин. І потураючи капризам, вони йдуть на поводу, для забезпечення правильного розвитку плоду.

У сучасному столітті молоді сім’ї не мають тенденції спонтанної вагітності. Зазвичай це ретельно планується. Напевно це правильний підхід. Адже перш за все дитина повинна бути бажаною, а організм жінки підготовлений до майбутніх навантажень в період вагітності. Тому всім сім’ям, які планують дитини, слід знати, що вітаміни для зачаття дитини для жінок вживати необхідно не тільки в період вагітності, а й задовго до цього. Так вони підготують організм до процесу майбутніх змін. Які конкретно вітаміни необхідні, і як правильно їх приймати ми розглянемо в даній статті.

важливість вітамінів

Організм кожної людини має постійну потребу в вітамінах. А для тих, хто планує вагітність найближчим часом, користь вітамінів взагалі неоціненна! Але для того, щоб здоров’я майбутньої дитини було в нормі ще при зачатті, вітаміни необхідні не тільки жінкам, а й чоловікам. Саме так сім’я створить необхідні умови для зародження нового життя. Як народження дитини – один з найбільш хвилюючих моментів, так і момент перед зачаттям – важливий час, щоб забезпечити організм всім необхідним. Особливо заслужили вітаміни для зачаття дитини для жінок позитивні відгуки, завдяки високому вмісту життєво важливих елементів.

Причини, що впливають на можливість зачаття дитини

Далі ми розглянемо причини, які сприяють і заважають зачаття малюка.

  1. Середовище піхви у жінок повинна бути сприятливою для потрапляння сперматозоїдів. Нерідкі випадки, коли через несприятливу середовища піхви жінок, особливі виділення «вбивали» сперматозоїди не даючи їм з’єднатися з яйцеклітиною.
  2. Порушення циклу місячних, маткові кровотечі. Тому важливо регулярно відвідувати гінеколога і ні в якому разі не займатися самолікуванням використовуючи зупиняють кров препарати. Цим жінки ніяк не викоренити причину порушення, а навіть погіршать ситуацію.
  3. Погане розвиток репродуктивних органів жінок. Змінити ситуацію може повне обстеження, консультація з лікарем з подальшим лікуванням.
  4. Порушення гормонального фону. В даний час випускається безліч лікарських препаратів, які допоможуть жінкам позбутися від даної проблеми.
  5. Вікові зміни організму. Вважається, що дітородний вік жінки до 37 років. Це факт, але не показник. Але є багато випадків, коли вагітність наступала і в 40 і навіть 50 років.
  6. Зроблені аборти.
  7. Перенесені венеричні захворювання.

Чи можна займатися сексом під час вагітності

Що стосується чоловіків, то тут теж є кілька факторів, які впливають на можливість повноцінного запліднення.

  1. Підвищена температура. Після лазні і гарячої ванни, практично неможливо запліднення.
  2. Перенесені венеричні захворювання.
  3. Малорухливість сперматозоїдів. Цю проблему можна усунути за допомогою засобів сучасної медицини.
  4. Фізичні або вікові відхилення. Що стосується фізичних відхилень, якщо вони не підвладні лікуванню, то тут все зрозуміло. Але те, що стосується вікових відхилень, то з приводу даної ситуації можна посперечатися. Раніше вважалося нормою, коли чоловік брав у дружини молоду дівчину. І в процесі спільного життя вони мали кілька дітей. Так і в сучасному світі, коли медицина не стоїть на місці, всі проблеми зі здоров’ям можна вирішити.

Коли ми розібралися, що факторів, що впливають на процес зачаття не так і багато, а існуючі можна усунути, давайте розглянемо як підготувати свій організм до майбутньої вагітності.

Які вітаміни пити перед зачаттям дитини жінці

Звичайно перед вагітністю організм повинен знаходитися в відмінному стані. Тому тут треба «наситити» його всіма вітамінами. І саме комплексний підхід дасть найкращі результати! Так як абсолютно кожен вітамін відповідає за ряд життєво важливих процесів. Приймати вітаміни для зачаття дитини для жінок назву які не знаєш, не слід, так як це може привести до нульових результатів.

  1. Фолієва кислота. Ще його називають вітаміном В. Вітамін В відповідає за виробництво червоних тілець. Недолік групи вітамінів В може призвести до передчасних пологів, розвитку патології у дитини. Знайти цей вітамін можна в зелені, горіхах, гречці, яловичої печінки, молочних і кисломолочних продуктах. Взагалі вітамін В має властивість руйнуватися при термічній обробці. Напевно тому рекомендують печінку недожарівать, гречку злегка не доварювати. А зелень взагалі можна їсти в сирому вигляді.
  2. Магній. Ця харчовий ланцюжок. Є магній, добре засвоюється калій і кальцій. При нестачі магнію спостерігається повільне зростання і розвиток плоду. Міститься цей важливий елемент в висівках, сої, спаржі, квасолі, горіхах, яйцях, яблуках. Звичайно, не всі люблять шпинат і спаржу, але ось хоча б одне яблучко в день повністю забезпечить організм магнієм.
  3. Вітамін С. Про користь вітаміну С, чули всі. Цей унікальний вітамін дає величезну користь організму допомагаючи протистояти різним захворюванням, зміцнюючи імунну систему організму. Він успішно бореться з вірусами і бактеріями не даючи їм розвинутися в організмі. Багатьом вагітним рекомендують пити відвар з шипшини. І це вірно! Саме в шипшині міститься цей вітамін. І приймати його треба не тільки в період вагітності, а й як вітаміни для зачаття дитини для жінок. Також багаті вітаміном С цитрусові, капуста (особливо квашена), зелена цибуля, чорна смородина, перець.
  4. Йод або йодид калію. Недолік цього вітаміну призводить до захворювань ендокринної системи організму. Так, без калію неможлива повноцінна робота клітин. Дефіцит йоду призводить до порушень роботи мозку. В куразі, гарбузі, часнику, помідорах цього вітаміну більш ніж достатньо. Навіть продається сіль, яка містить йод. В ідеалі тільки цю сіль додавати в приготування страв.
  5. Вітамін В6. Недолік цього вітаміну легко помітити станом нервової системи. При депресивних станах лікарі призначають комплекс лікування включають уколи вітамінів В6. Також це прекрасне судинорозширювальний засіб, яке дозволяє нормально забезпечувати мозок киснем. Міститься він в моркви, картоплі, гранаті. З м’ясних продуктів в курці, свинині і морепродуктах.
  6. Вітамін В2. Скелет, нервова система, м’язи дитини не зможуть повноцінно розвиватися якщо цього вітаміну немає в достатку. В2 бере участь в процесі створення необхідних гормонів. Містять його молоко, яйця, печінку, гусяче м’ясо. З фруктів і овочів багаті змістом В2 помідори, шипшина, зелень.
  7. Цинк. Достатня кількість цинку при вагітності перешкоджає передумов раннього відшарування плаценти, різних ускладнень при пологах і можливості патологій. Всі морепродукти мають достатню кількість цинку. Також цинк міститься в гарбузі. Взагалі в гарбузі міститися практично всі вітаміни, корисні для організму.
  8. Вітамін А, єдиний вітамін яким не слід зловживати. Адже його надлишок може негативно відбитися на організмі, особливо, що стосується патологій майбутньої дитини. Тому, як то кажуть, все хороше в міру. А взагалі вітамін А допомагає впоратися із захворюваннями органів дихання, допомагає при зростанні кісток і формуванню скелета, укріплює волосся, зуби. У всіх червоних і жовтих овочах і фрукта міститься даний вітамін. Але при варінні, вітамін втрачається.
  9. Вітамін Е. Він допомагає оновлюватися клітинам нашого організму. Без нього неможливий повноцінний процес біосинтезу гемоглобіну. Недолік цього вітаміну призводить до неможливості зачаття, особливо у чоловіків. Міститься він в маслі кукурудзи, соняшнику, оливках. Також зелень, калина, вівсянка, чорнослив джерела цього вітаміну. Ще він міститься в молочних продуктах.
  10. Вітамін D. Це єдині вітаміни сприяють зачаттю дитини для жінок, який дарують нам сонячні промені. Цей вітамін закладає фундамент здоров’я зубам. Втім, при нормальному харчуванні організм здатний виробити його самостійно. Але для того, щоб допомогти організму необхідно їсти рибу, гриби, хліб, яйця, молочні продукти, пити молоко. У риб’ячому жирі його предостатньо. Так, якщо приймати ложку риб’ячого жиру, то можна запросто забезпечити організм вітаміном.

Як визначити перші ознаки позаматкової вагітності на ранніх термінах

Після того як ми визначилися які вітаміни приймати перед зачаттям дитини жінці, давайте звернемо увагу на чоловіків, що корисно для їх здоров’я.

Вітаміни для чоловіків, що впливають на процес зачаття

Для того, щоб процес зачаття був нормально вітаміни приймати недостатньо тільки жінці. Чоловік теж повинен грунтовно подбати про своє здоров’я. Адже необхідні умови для сперматозоїдів забезпечать їх якість і принесуть здоров’я майбутнього плоду. Для чоловічого організму необхідний такий комплекс вітамінів:

  • Вітамін В9, який впливає на рухливість сперматозоїдів. Ось саме ті чоловіки, які страждають він нерухомості сперматозоїдів повинні продукти містять цей вітамін ввести в щоденний раціон.
  • Вітамін Е. Теж впливає на якість сперматозоїдів, усуваючи можливість їх пошкодження в процесі зачаття.
  • Вітамін С зміцнює захисні функції організму не даючи проникнути інфекційних захворювань і порушити роботу органів.
  • Цинк. Допомагає виробленню тестостерону і надає чоловічу силу, приводячи в норму статевий потяг.
  • Селен. Чоловіки, у яких в нормі міститься цей вітамін, навіть в похилому віці дасть фору молодим.
  • Вітамін В1 істотно підвищує шанси можливості зачаття.
  • Йод, необхідний для повноцінної роботи ендокринної системи.

Як ви бачите з даного розділу сам напрошується висновок про те, що вітаміни перед зачаттям дитини для жінок і для чоловіків необхідні, адже це важлива складова, яка підвищує шанси на можливість зачаття дитини.

Яку подушку вибрати для дитини від 2 років і старше

Майбутнім батькам недостатньо знати тільки те які вітаміни пропити перед зачаттям дитини жінці. Ще дуже важливо підтримувати здоровий спосіб життя, відмовитися від шкідливих звичок, привести в норму нервову систему. Помічено, що чим більше нервувала жінка до вагітності або в період вагітності, тим неспокійним і примхливим дитина. Також перед прийомом вітамінів обов’язково слід проконсультуватися з лікарем і вони призначать комплекс вітамінів для зачаття дитини для жінок. Але це стосується покупних вітамінних комплексів, які продаються в аптеках. Але краще не вживати хімію, а забезпечувати свій організм використовуючи продукти, які багаті вітамінами і необхідними мікроелементами.