Защемлення сідничного нерва лікування в домашніх умовах

Сідничний нерв – найбільший з усіх нервів в організмі. Він тісно пов’язаний з багатьма органами, тому в разі защемлення наслідки цього порушення відразу позначаються на загальному самопочутті.

Перша допомога

Лікування такої проблеми в домашніх умовах проводиться після з’ясування причин хвороби. Комплексний підхід, що поєднує медикаментозну і народну терапію, допомагає дуже ефективно полегшити симптоми і усунути причини їх появи в короткі терміни.

В МБК-10 захворюванню привласнений код G57.0, що відноситься до групи Мононевропатія нижньої кінцівки.

При раптовій появі перших ознак защемлення сідничного нерва (ішіасу) необхідно відразу надати першу допомогу і виконати такі заходи:

  1. лягти животом на жорстку рівну, але не холодну поверхню;
  2. покласти під груди валик без подушки;
  3. сховатися теплою нетяжким ковдрою.

Також потрібно без зволікання проконсультуватися з лікарем, а краще викликати його додому для призначення препаратів і отримання рекомендацій по лікуванню.

Увага! При появі різких болів від защемлення сідничного нерва можна прикладати грілку або компрес, а також виконувати в цей період масаж. Такі дії можуть посилити набряклість і прискорити розвиток запального процесу.

Крім того, в разі виникнення ішіасу і при подальшому перебігу хвороби забороняється:

  • піднімати тяжкості, робити різкі рухи;
  • довго перебувати в незручному положенні або напрузі;
  • виконувати неперевірені вправи;
  • приймати гарячі ванни, відвідувати сауну або лазню;
  • перебувати в сирих холодних приміщеннях.

З раціону рекомендується виключити копчені і жирні страви, міцні, газовані і міцні напої, а також звести до мінімуму вживання солі, цукру і прянощів.

Лікарські засоби

Лікування ішіасу проводиться в основному амбулаторно. Таблетки для цього практично не використовуються – найбільш дієвими є уколи і мазі.

уколи

Ін’єкції в домашніх умовах ставляться внутрішньовенно або внутрішньом’язово в залежності від використовуваного препарату. Найбільшою ефективністю володіють:

  • анапрокса;
  • аспірин;
  • бутадион;
  • ібупрофен;
  • індометацин;
  • кетопрофен;
  • Мотрин;
  • Напроксен.

Також знеболюючі засоби (як правило, блокади новокаїну) можуть вводитися в канал спинного мозку на ураженій ділянці крижового і поперекового відділу.

Оскільки компоненти цих препаратів здатні викликати алергію або розвиток захворювань шлунково-кишкового тракту, часто використовується комбінація гормональних і негормональних засобів. З стероїдів звичайно застосовуються препарати місцевого призначення – Гидрокортизон або Преднізолоновая мазь. Для розсмоктування вогнища запалення і прискорення регенерації навколишніх тканин призначається курс вітамінів B і C, алое, лідазу, метилурацилу.

мазі

Крім зазначених гормональних мазей, для лікування защемлення сідничного нерва в домашніх умовах використовують такі нестероїдні препарати місцевого призначення:

  • Беталгон – позбавляє від болю, активізує кровопостачання шкірних покривів на ураженій ділянці;
  • Випросал – містить бджолину отруту, який ефективно зменшує біль і запальні процеси;
  • Кармоліс – натуральний засіб з ментолом, м’ятою і екстрактами інших рослин, які швидко знімають больовий синдром.
  • Фіналгон – усуває больові відчуття, знімає запалення.

Увага! При виборі мазі необхідно враховувати можливість розвитку алергічної реакції на її компоненти. Особливо обережно слід ставитися до тих засобів, в складі яких є бджолопродукти, рослинна сировина або інші високоалергенні інгредієнти.

лікувальна гімнастика

При защемленні нерва в крижово-поперековому відділі дуже дієвим способом для позбавлення від патології і зняття больових відчуттів вважається оздоровча фізкультура. Щоб розслабити напружені м’язи, рекомендується виконувати наступні вправи:

  1. Лежачи на спині, підняти ноги вгору, спершись їх об стіну. Затриматися на 10 хвилин, розтягуючи хребет.
  2. Сісти на підлогу з виправленими вперед ногами. Рухаючи ними по черзі, пройтися на сідницях спочатку вперед, потім назад.
  3. Поставити стопи на ширину плечей, виконати неглибокі присідання, дотримуючись при необхідності за спинку стільця.
  4. Лягти на спину, підтягнути коліна до грудей. Потім, не розгинаючи ніг, опускати їх разом в одну і іншу сторону.
  5. Лягти на живіт, руки витягнути вперед, прогнутися в попереку. Залишитися в такій позиції максимально довго.
  6. Лягти на спину, підняти одне коліно, обхопивши його руками, потягнути вгору, а потім до протилежного плеча. Трохи затриматися, повернутися в початкове положення і повторити з іншим коліном.
  7. Лягти на спину, зігнувши ноги, щоб стопи стояли на підлозі. Піднімати сідниці максимально вгору, відриваючи плечі від підлоги.

Крім зазначених, можна виконувати інші вправи на розтяжку ніг в положенні лежачи, а також «велосипед» і кругові обертання стегнами.

Увага! Займатися лікувальною фізкультурою можна тільки в період ремісії. При цьому всі вправи повинні виконуватися без напруги або подолання болю.

масажні процедури

Масування хворих місць виконується після припинення гострих болів одночасно з іншими методами лікування. Процедура виконується за такою схемою:

  • спочатку розминаються сідниці і попереково-крижовий область;
  • потім інтенсивно масажуються ділянки навколо больових точок.

Масаж при ураженні сідничного нерва проводиться дуже обережно. При цьому використовуються мазі з зігріваючу дію.

Також відмінні результати дає виконання медового масажу. Для цього змішуються 500 г рідкого меду зі 100 мл медичного спирту, потім цим складом розтираються болючі місця. Після процедури шкіра повинна почервоніти, що свідчить про поліпшення кровопостачання.

народні методи

Лікування сідничного нерва в домашніх умовах можна виконувати із застосуванням різних рецептів народної медицини, включаючи:

  • процедури місцевого впливу – розтирання, аплікації;
  • прийом чаїв і настоянок всередину;
  • лікувальні ванни.

Дія всіх цих коштів спрямовано на зняття запалення і больових відчуттів, а також усунення защемлення.

Увага! Використання засобів народної медицини категорично протипоказано для лікування защемлення сідничного нерва грижею. У цій ситуації необхідна тільки хірургічна операція.

Також слід врахувати, що при будь-якому ураженні сідничного нерва в першу чергу необхідно забезпечити хворому спокійний постільний режим в теплих комфортних умовах.

В даному відео приведені деякі народні методи лікування защемлення сідничного нерва.

Засоби зовнішнього застосування

Для розтирань застосовуються такі склади:

  1. Змішати 6 розтертих таблеток анальгіну, 100 мл одеколону, 50 мл йоду.
  2. У сік редьки додати мед в співвідношенні 1: 1, ретельно розмішати.
  3. Настояти 1 стакан паростків картоплі в 500 мл горілки протягом 2 тижнів, струшуючи через день.
  4. У 500 мл горілки всипати 1 ст. л. подрібненої трави чистотілу, 1 нарізаний лист алое, перетертий в порошок стручок пекучого перцю. Наполягати 7 днів.

Будь-яка із зазначених сумішей втирається в шкіру і закутується теплою тканиною на ніч або на кілька годин.

Для аплікацій використовуються такі рецепти:

  1. Розтоплений до м’якого стану і охолоджений до прийнятної температури бджолиний віск рівномірним шаром наноситься на попередньо розтерту і змащену будь-яким рослинним маслом шкіру крижово-поперекового відділу. Прикривається плівкою, зверху укутують шерстяною тканиною, залишається до повного охолодження.
  2. Коржик з житнього борошна з медом (пропорції повинні бути такими, щоб вийшло еластичне тісто) прикладається до найбільш болючого місця. Закутується вовняною тканиною і тримається якомога довше (найкраще всю ніч).

Рецепти для прийому всередину

Щоб підсилити дію зовнішніх коштів, рекомендується внутрішнє вживання цілющих напоїв, приготованих за спеціальними рецептами:

  1. Залити окропом квітки календули з розрахунку 3 ст. л. на 500 мл води. Настояти 2 години, профільтрувати. Випити отриманий настій протягом дня, розділивши на 5 прийомів.
  2. Прокип’ятити 1 ст. л. подрібненого кореня реп’яха в 250 мл червоного вина не більше 5 хвилин. Процідити, розділити напій на 2 прийоми, випити вранці і ввечері, незалежно від прийому їжі.
  3. Стулки зеленої квасолі заварювати, як чай, і вживати по 1 склянці 3 рази в день як сечогінний засіб.
  4. Заварити 2 ст. л. листя осики в 1 л окропу. Вжити в 4 прийоми протягом дня перед їдою.
  5. Змішати перетерту в порошок ліщину з її листям в співвідношенні 1: 3. Всипати 2 ст. л. суміші в 250 мл окропу, варити 10 хв. Остудити, профільтрувати, долити до обсягу 300 мл, випити в 4 прийоми.
  6. При хронічному затисканні: всипати 1 ст. л. кореневищ оману в 250 мл окропу, варити 20-25 хвилин. Випити в 2 прийоми – за 1 годину перед другим сніданком і вечерею.
  7. Квашена капуста – старовинний спосіб лікування сідничного нерва. При защемленні рекомендується вживати е в великій кількості.

зігріваючі ванни

Слід враховувати, що гарячі ванни при ураженні сідничного нерва протипоказані. Тому процедуру необхідно проводити при температурі води 38? C. Для приготування ванн використовуються такі компоненти:

  • Корінь хрону – натирається на тертці, загортається в марлю, опускається в ванну.
  • Молоді відростки сосни – 1 кг сировини заварюється 3 л окропу, настоюється, фільтрується, потім додається в ванну.
  • Лікарський збір (ромашка, шавлія, трава споришу, дудник – в однаковій кількості) заварюється окропом, настоюється, відціджують і змішується з водою для ванни.

Приймати всі зазначені ванни потрібно щодня протягом 10-14 днів бажано перед сном.

Лікування при вагітності

В останньому триместрі вагітності через здавлювання сідничного нерва збільшилася маткою може статися його защемлення. Крім того, ішіас може з’явитися і на ранніх термінах з причини, що не залежить від вагітності.

Для лікування защемлення сідничного нерва в домашніх умовах вагітним призначаються всі зазначені вище методи, але з урахуванням їх сумісності з таким станом жінки, включаючи;

  • лікарські засоби;
  • зовнішні засоби;
  • масажні процедури;
  • вправи для вагітних на зміцнення тазу;
  • народні методи.

Найбільшою мірою використовуються гелі та мазі місцевого застосування:

  • разогревающие – финалгон, Капсикам;
  • з хондропротекторні дією – ходроксід, Терафлекс.

Гормональні та комбіновані місцеві засоби при вагітності заборонені.

Важливо! При будь-якому варіанті захворювання, а особливо в період вагітності необхідно за допомогою діагностики дуже точно визначити місце защемлення нерва. Лікувати потрібно саме його, а не болючий ділянку, куди біль тільки віддає.

профілактика ішіасу

Під час лікування і з метою попередження защемлення сідничного нерва потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:

  • позбавлятися від зайвої ваги, який дає велике навантаження на хребет;
  • стежити за поставою – вона погіршує стан як хребта, так і всіх органів;
  • підвищувати фізичну активність в рекомендованому кількості, особливо при малорухливому способі життя;
  • не допускати одностороннього впливу на хребет – не носити тяжкості в одній руці, навантажувати тіло рівномірно;
  • уникати травмування спини, попереку, куприка, інших відділів хребта;
  • переходити до активних дій поступово, без різких навантажень;
  • не сидіти на м’якій низькою меблів;
  • використовувати для сну досить жорстку ліжко, а найкраще придбати ортопедичний матрац;
  • кожен день робити лікувально-оздоровчу фізкультуру;
  • при виникненні будь-якого дискомфорту в області спини відразу звертатися до лікаря.

Дотримуючись цих простих правил, можна запобігти пошкодженню сідничного нерва або швидко усунути цю проблему. Крім того, потрібно уникати нервових стресів, жити в гармонії з собою і навколишнім світом.