Збільшення лактації молока при грудному вигодовуванні: методики

Переважна більшість матерів намагаються годувати своїх дітей грудним молоком. Однак не у всіх це виходить успішно, тому що існує таке явище, як гипогалактия. Воно має на увазі дефіцит молока, який можна заповнити, застосовуючи найрізноманітніші методики: від спеціальних чаїв до стимулюючих методик.

Причини розвитку гіпогалактії

Справжня, або первинна форма брак лактації молока проявляється рідко. Відбувається це, за оцінками маммологов, не більше ніж у 5% представниць жіночої статі, що пов’язано з їх загальним станом здоров’я. Наприклад, це може бути пов’язане з істотними гормональними дисфункціями. В інших ситуаціях дефіцит лактації молока може бути спровокований рядом легко усунених факторів. До головних з них слід відносити:

  • відсутність у матері-годувальниці домінанти лактації молока (так маммологи називають психологічний настрой при грудному годуванні);
  • неправильне або неповноцінне харчування в рамках вагітності і грудного вигодовування;
  • негативні обставини, пов’язані з сім’єю, а саме стресові ситуації, необхідність багато працювати;
  • рідкісне прикладання немовляти до грудей.

Під час вже сформувався грудного годування співвідношення молока може зменшитися і відбувається це раптово. Подібний стан маммологи називають лактаційний кризою і з ним також можна впоратися, застосовуючи стандартні способи. Важливо пам’ятати про правильне перетягуванні грудей при здійсненні вигодовування.

Способи збільшення кількості молока

До методик, що застосовуються на початковому етапі, необхідно зарахувати збільшення кількості рідини, що випивається. За словами фахівців, це дійсно сприяє збільшенню лактації молока за рахунок активації всіх процесів в організмі при грудному вигодовуванні, поліпшення імунітету і обміну речовин.

Мова йде не тільки про звичайну або мінеральну воду, але також про вітамінних напоях і різних травах.

Вони повинні призначатися в індивідуальному порядку з урахуванням алергічних реакцій (потрібне проведення спеціальних тестів) і до них відноситься: кріп, кмин, фенхель, кропива. Не менш корисним є чай з молоком, який маммологи рекомендують вживати безпосередньо перед процедурою годування дитини.

Масаж і спеціальні вправи

Після грудного годування рекомендується спробувати проводити в душі масаж іменний тієї груді, з якої здійснювалося годування. Масажні процедури при лактації необхідно проводити протягом 5-10 хвилин і робити це виключно під струменем теплої води. При цьому важливо дотримуватися певний напрям, а саме рухами по колу, які спрямовані від соска до периферії.

Розроблено та інші вправи, які дозволяють посилити процес лактації молока в рамках годування грудьми. Маммологи вказують на те, що проводити їх можна не тільки перед тим, як малюк захоче їсти, але і в перервах між процедурами вигодовування. Одним з таких вправ є наступне:

  1. руки необхідно зігнути в ліктях, розташовуючи їх на рівні грудини, а долоні при цьому з’єднують;
  2. пальці повинні бути спрямовані строго вгору;
  3. на рахунок 1-2 потрібно сильно втиснути долоні один в одного;
  4. на 3-4 необхідно розслабити їх, не змінюючи положення рук.

Наступна вправа має виглядати таким чином: прямі руки розводять в сторони, після чого схрещують їх перед собою і повторно розводять. Рекомендується з кожним махом піднімати їх все вище, максимально, але без хворобливих відчуттів. На рахунок 10 потрібно схрестити руки над головою і повільно повертатися у вихідне положення. Про те, як здійснюється годівля грудьми при вагітності далі.

Маммологи звертають увагу на те, що при появі дискомфорту або, тим більше, хворобливих відчуттів необхідно припинити здійснення представлених вправ і звернутися до фахівця. Це дозволить домогтися більш значного і швидкого результату в плані збільшення лактації молока.

спеціальні препарати

Для поліпшення процесу годування і збільшення кількості молока можуть застосовуватися спеціальні полівітаміни. Вони призначені спеціально для годуючих матерів.

Зазвичай їх використання призначає фахівець, який спостерігав майбутню маму в період вагітності – це може бути не тільки мамолог, але і гінеколог.

Тривалість використання вітамінних комплексів безпосередньо залежить від того, наскільки тривалим повинен бути період лактації молока.

У деяких випадках ефективними виявляються гомеопатичні засоби, найбільш поширеним з яких є млекоін. Лікарський засіб випускається в якості гранул, які необхідно використовувати не більше ніж за 15 хвилин до вживання їжі. Може використовуватися протягом усього грудного вигодовування, як відмінна добавка і засіб для поліпшення якості молока і його кількості. Про болі в грудях при лактації тут.

Можливе використання БАДів, а саме таблетованих засобів, які містять всілякі вітамінні комплекси і корисні компоненти. У даному переліку може перебувати маточне молочко або лактогонние трави.

Додатково про кількість молока

При необхідності підвищення лактації молока можуть застосовуватися і інші методики, що дозволяють боротися зі стресами, які негативно впливають на процес годування. Зокрема, маммологи вказують на важливість душевної рівноваги, щоденних прогулянок, проведення ароматерапії і інших аналогічних процедур.

Це дозволить зробити душевний стан більш стійким і вільним, звільняючи від будь-яких лактаційний проблем.

Збільшення лактації молока – це процес, необхідний для того, щоб дитина змогла прожити довге і здорове життя. Саме тому майбутня мама повинна використовувати всі доступні і схвалені маммологом способи, які дадуть можливість досягти позитивних зрушень в даному випадку.