Життя після інфаркту міокарда: харчування, терапія і лікування

Так уже влаштована людський організм, що від одних захворювань він може позбутися повністю, з наслідками же інших йому доведеться пристосовуватися жити далі. Життя після інфаркту міокарда вже ніколи не буде колишньою, але те, що можна жити, не втрачаючи в якості життя – незаперечно.

Для цього людині, що переніс інфаркт, потрібно докласти чимало зусиль, дотримуватися безліч правил, застосовувати медикаментозну терапію і повністю змінити стиль життя, прихильником якого він був до хвороби.

Кожен хворий потребує індивідуальних рекомендацій, але загальну їх суть можна звести до кількох. Основні з них ми і розглянемо в цій статті.

медикаментозна терапія

Головне, що потрібно робити після перенесеного інфаркту, щоб людина не тільки вижив, а й знайшов нормальну і активне життя, – це суворо слідувати всім розпорядженням лікарів, які записані в медкарті.

Лікування за допомогою фармакологічних засобів направлено на те, щоб попередити повторний інфаркт. Для цього застосовуються три основні види препаратів:

  • антиагреганти і антитромбоцитарні засоби. Їх дія спрямована на «розрідження» крові
  • антигіпертензивні засоби дозволять тримати під контролем артеріальний тиск
  • статини, які сприяють зниженню рівня холестерину в крові.

Без лікарської терапії уникнути неприємних наслідків після інфаркту неможливо. Тому і приймати призначений курс лікування необхідно регулярно в суворій відповідності до рекомендацій лікаря.

Краще, якщо ви придбаєте власний тонометр для моніторингу артеріального тиску. Проводити вимірювання тиску потрібно двічі на день, краще в один і той же час доби. Показники його повинні знаходитися в рамках 130/80 – 140/90. Якщо показники будуть трохи нижче – не біда, головне, щоб ви себе при цьому добре відчували.

контроль харчування

Харчування – дуже важливий фактор як для реабілітації після інфаркту, так і для виключення його повторення. Суворе обмеження, а краще повна відмова від продуктів, що містять велику кількість тваринних жирів, стане надійною страховкою від інфаркту.

Назавжди приберіть зі свого раціону жирне м’ясо, вершкове масло, сало, яєчні жовтки, майонези, жирні сири і молочні продукти, деякі морепродукти, такі як креветки або кальмари. Замість них можна їсти курятину, індичину, рибу, овочі і фрукти.

Від міцного чаю або кави теж краще утриматися. Замість них краще пити трав’яні чаї, свіжі фруктові або овочеві соки, звичайну чисту воду.

З приводу алкоголю можна сказати, що, якщо до хвороби ви їм зловживали, то зараз категорично варто відмовитися від цієї звички. Але, якщо вам належить вечірка або грандіозне сімейне торжество, ви можете дозволити собі келих сухого червоного вина або чарку горілки, але не більше того. Алкоголь у великих кількостях протипоказаний людям із захворюваннями серця і судин.

Пацієнтам, які перенесли інфаркт міокарда, конче необхідно назавжди кинути курити. Тютюновий дим для них – табу, куріння провокує напади болю в грудній області. А згідно з медичною статистикою саме куріння є основною причиною інфаркту. Негайний відмову від куріння – надзвичайно ефективний засіб вторинної профілактики.

Сіль, а вірніше її надмірна кількість – лютий ворог людини, який переніс інфаркт. Сіль здатна затримувати рідину в організмі і посилювати вже наявну серцеву недостатність. Тому, якщо ви хочете, щоб ваше життя після інфаркту була довгою і щасливою, відмовтеся від зловживання цим продуктом.

Можливо, що на перших етапах змін в харчуванні, вам буде важко до них звикнути. Варто пам’ятати, що на одній чаші ваг знаходиться шкідлива для вас їжа, а на іншій – здорове життя. Яка з них переважить – залежить тільки від вас і вашого бажання протистояти хворобі.

контроль ваги

Якщо ваша вага перевищує норму, то треба докорінно змінювати стан речей. Пам’ятайте, що зайва вага завжди створює додаткове навантаження на серце, а йому після перенесеного інфаркту та так нелегко. Крім того, зайва вага може «подарувати» вам ще багато різних захворювань, які можуть значно ускладнити вам життя. Але, якщо ви будете харчуватися так, як медики рекомендують усім перенесли інфаркт міокарда, ваші зайві кілограми незабаром зникнуть.

Фізичне навантаження

Перенесений інфаркт – не привід назавжди влягтися на диван або засісти перед монітором комп’ютера. Життя після інфаркту не виключать з себе посильних фізичних навантажень. Але починати вести активний спосіб життя потрібно тільки після консультації з лікарем. Саме він визначить інтенсивність і вид фізичних навантажень, які не принесуть зараз шкоди вашому організму. Не дивуйтеся, якщо доктор порекомендує вам такий вид фізичної активності, який для вас був недостатнім до госпіталізації. Швидше за все, вам будуть протипоказані інтенсивні заняття в тренажерному залі, але пішим прогулянкам і лікувальної фізкультури буде дано зелене світло.

Головне правило, яке повинен дотримуватися хворий, котрий переніс інфаркт – під час будь-якої фізичної активності, пульс не повинен перевищувати 120 ударів в хвилину. При цьому не повинні спостерігатися такі явища, як відчуття слабкості або болю в грудях, задишки або будь-якого іншого дискомфорту.

Постарайтеся знайти собі захоплення, і вам не доведеться час даремно і сидіти, склавши руки. Заняття з помірним фізичним навантаженням зробить життя цікавішим, а в підсумку, і здоровіше.

Дуже багатьох чоловіків і жінок, які перенесли інфаркт, цікавить питання про те, чи доступні для них сексуальні відносини. Статеве життя після інфаркту не протипоказане. Фізичне навантаження під час статевого акту прирівнюється до помірної, а це значить, що ваше життя після інфаркту в цьому відношенні не стане біднішою!

Регулярне обстеження і спостереження лікарів

Всім хворим, які перенесли інфаркт, показані регулярні дослідження, головне з яких – ангіографія. Цей метод дозволяє вивчити судини вашого серця і їх прохідність. У разі необхідності лікарі можуть запропонувати хірургічне втручання, яке дозволить поліпшити прохідність судин. Це можна зробити за допомогою стентування. Такойпрогрессівний метод хірургічного лікування дозволяє пацієнтам навіть після крупноочагового інфаркту, вести активний спосіб життя.

Методом стентування кардіохірурги відновлюють пошкоджену ділянку кровоносної судини за допомогою металевого стента. Після такої операції налагоджується кровопостачання серця, і воно буде отримувати необхідний кисень в повному обсязі.

Трудова діяльність

Зазвичай перед виходом на роботу людину, яка перенесла інфаркт, проходить від 2 до 4 місяців. Це залежить від тяжкості самого інфаркту, успішності реабілітаційного періоду і бажання до якнайшвидшому відновленню самого пацієнта.

Швидше за все, після перенесеного інфаркту, людям, чия трудова діяльність була пов’язана з великими фізичними навантаженнями або високим психоемоційним напруженням, доведеться з нею розпрощатися. Після перенесеного інфаркту багато людей не можуть продовжувати роботу на подібних посадах, але можуть цілком успішно працювати в суміжних областях, використовуючи свої професійні навички.

Варто уникати і позмінної роботи. Хворим, які перенесли інфаркт міокарда, рекомендується дотримуватися режиму сну і неспання. Сон при цьому повинен займати і 8 годин на добу. Можливо, з вашого життя зникне звичний екстрим і драйв, але на кону стоїть ваше здоров’я, а що може бути важливіше?

Згідно з медичною статистикою, вірогідність розвитку повторного інфаркту міокарда становить близько 25-45%. Найбільш небезпечний час для рецидиву – в найперші дні після первинного інфаркту, висока ймовірність зберігається і протягом усього першого року.

Здоров’я людини з інфарктом, а втім, як і будь-якого іншого, в його власних руках і залежить тільки від нього. Переважна більшість пацієнтів, які виконують всі рекомендації лікарів, які дотримуються дієти і правильного харчування, які ведуть здоровий спосіб життя, повертаються до нормального, цікавою і активного життя.